Tahukah kamu ?

Dalam sejarah agama Islam sekitar 1400 M tahun lalu Rasulullah SAW bahkan sudah menaruh perhatian terhadap kebersihan gigi. Nabi Muhammad SAW memberikan tuntunan kepada umatnyauntuk selalu menjaga kebersihan gigi dan mulut. Bahkan, Rasulullah membersihkan giginya hampir disetiap awal aktifitas, sholat dan sampai mau tidur. Karena itu dalam sebuah hadist Rasulullah mengatakan " ndaikan aku tidak memberatkan umatku niscaya aku akan menyuruh mereka bersiwak ( menyikat gigi ) setiap kali berwudhu " ( HR. Bukhari dan Muslim ).
Menyikat gigi merupakan salah satu rutinitas harian hampir seluruh manusia. Hal ini dilakukan secara rutin guna menjaga kesehatan gigi dan mulut. Sayangnya, hanya dengan menyikat gigi tak lantas membuat gigi kita terbebas dari masalah kesehatan gigi dan mulut.
Apakak cara menyikat gigi kita selama ini sudah benar ???
Apakah Waktu kita memyikat gigi sudah tepat ???
Akan saya coba berbagi pengetahuan  yang saya dapatkan...
Menurut beberapa pendapat ahli / pakar kesehatan gigi dan mulut saya menyimpulkan cara menyikat gigi yang abik dan benar adalah tidak mesti keras dan kuat akan tetapi yang terpenting semua  atau seluruh pemukaan bagian gigi disikat, serta lakukan pijatan lembut dengan sikat gigi pada gusi. Agar gusi anda sehat gigi pun kuat.
Waktu yang tepat saat menyikat gigi adalah setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam. Yang paling ideal memang sebaiknya menyikat gigi sesegera mungkin setelah makan dan menjelang tidur, tetapi banyak orang tidak mampu melakukan hal tersebut.

Pada saat kesempatan dimana kita tidak dapat / mungkin melakukannya segera setelah makan, dianjurkan untuk berkumur - kumur yang banyak atau makan buah - buahan yang berserat dan mengandung banyak air.